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原标题：彩虹屁| 程潇的体脂28%，可她为什么还这么瘦？

作者：mango

《哎呀好身材》第二季播了！

要知道，对于这种大爆料娱乐圈明星身材秘密的节目，向来很能激起编辑的好奇心。于是，看了，以及又挖到一个“宝藏公主”。

程潇，追过女团的人应该知道，宇宙少女成员，曾经因参加韩国版偶像明星运动会表演艺术体操而“一战成名”。

动作流畅而唯美，精准又很到位，最重要的是身材凹凸有致的程潇跳起艺术体操宛如画里走出的仙子。

可没想到，这样的程潇体脂竟然有28%。

第一集《哎呀好身材》，程潇体重及身体数据曝光。身高166cm、体重51kg、胸围85cm、腰围66cm、臀围86cm，让李湘等人纷纷投来羡慕的目光。

但是，程潇自己却爆料虽然看着瘦，但体脂却有28%。

这是什么概念呢？其实正常成年女性体脂率一般会在20%~25%之间。也就是说22岁的程潇，体脂已经属于偏高的了。

其实，在娱乐圈里一直有个说法就是：女明星体重不能过百。而且，相比跟她一起出道的好姐妹，吴宣仪靠漫画腿出名，孟美岐以蚂蚁腰出道，好像在体重这块程潇的确不占上风的。

节目上，程潇是一个不开工的状态。宅在家里的她，能躺就不坐，能坐就不站，床上设置了一个可以随意推拉的小桌子，完全实现了不下床就能吃饭打游戏和追剧（哦，顺便还能撸撸猫）。

吃饭靠外卖、一天吃一顿，还只吃想吃的，什么辣的油的甜的好像也不怎么忌口。

难怪，她的朋友还有马伯骞来看她的时候都说：跟程潇拥有同样生活方式的年轻人，真的是精神和身体同时“早衰”。

其实，女爱豆对身材的焦虑由来已久。

毕竟，不是人人都有吃不胖的体质，也不是谁都那么喜欢去健身房刷卡路里。但工作的性质，又要求她们必须时刻保持好的精神面貌出现在公众面前。

要不然，稍不留神就会被推上微博热搜，程潇之前不就因为“刘海儿放飞”而被嘲讽过吗？

所以，很多女明星，包括程潇，都尝试过“一天吃一顿”、或者“空腹刷脂”这样的比较“极端”的速效减肥法。

不过，这样的减肥方式对身体是有一定伤害的，再加上不调整作息，依然晚睡晚起的话，“身体早衰”的症状就会愈发明显。

所以，编辑在这里还是呼吁大家，想要减肥的话还是要切勿急躁，要通过正确且健康的方法来合理的控制身材。

也希望大众可以对女明星身材不要过于严苛，虽然她们的工作就是生活在镁光灯之下，有责任为了以更好的形象上镜而做出“牺牲”。

但毕竟，她们也是普普通通的女孩，喜欢吃好吃的，也偶尔会想要偷懒。

对于程潇这样的百斤微胖女孩，虽然没有那么骨感，但是均匀适度的身材，无论是穿衣还是视觉感官，其实都刚刚好。

瞧瞧这胶原蛋白十足的脸蛋，穿着露腰短款T恤，搭配宽松帅气的阔腿裤，主要懂得如何将自己的优势最大化，也可以拥有适合自己的style。

不过，体脂还是要稍微注意一下。

秋天马上就到了，俗话说的好“贴秋膘贴秋膘”。

这个季节是最容易摄入很多蛋白质和碳水化合物的，所以适当运动和调整好作息才能保持一个良好的身体条件。

可别等着春天一到，又开始对着镜子看着那些穿不进去的裤子默默流泪哦。