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文章来源：OnlyLady女人志微信公众号

原标题：放假第五天，是时候好好护肤了！

作者：O姐

美美的秋装走起来的同时，也不要忘了给肌肤穿上一层保护衣哦~ 肌肤迎来了季节转换，伴随也会产生多种令人比较烦恼的问题，干燥、易敏、痘痘等肌肤问题接踵而至，想要安稳地度过金秋时节，那就跟着小编往下看吧~

01

易敏

干燥的秋季，肌肤易敏，昼夜温差大，使得肌肤变得比较敏感脆弱；多风天气造成扬尘，刺激柔嫩的肌肤，容易使肌肤产生脱皮、泛红、刺痛、发痒等问题，严重时甚至会出现红血丝~

对于脆弱的易敏肌人群来说，找到能安抚镇定肌肤、维持肌肤状态稳定的方法是很重要的哦。

对策

Tip1

精简护肤

重在修护，精简护肤。敏感肌人群不宜选用刺激性过强的护肤品，另外需要谨慎使用强功效型产品，比如含有高浓度美白、祛斑等成分的功效型产品。

应优先选择成分简单、不含酒精、不含过多防腐剂的养肤品，标明敏感肌肤专用的最好。推荐优先选择温和安全的护肤品~

Tip2

防晒

护肤金字塔的基础就是防晒啦~ 几乎80%的肌肤问题都和日晒有关哦~ 日晒导致肌肤水分和胶原蛋白流失，引起松弛、细纹、老化问题，并且紫外线也会引起色斑、晒黑，是肌肤变黑、暗沉的重要原因哦~

甭管阴天下雨还是大晴天，防晒产品都要妥妥的安排上，包括喜欢家里蹲的快乐宅们，如果长时间在室内没有窗帘遮挡的窗边工作或是上课，阳光中的紫外线透过玻璃，还是会伤害肌肤哦~

Tip3

内调

除了温和护肤，补充维C等营养物质对于易敏肌人群来说也是非常重要的，为啥呢？因为缺乏维他命C容易皮肤粗糙、易敏，从而引起肌肤炎症等敏感症状，所以小仙女们一定要充足地补充维C~

02

缺水

干燥缺水是很多小仙女在秋季的大烦恼 ，一旦缺水，皮脂膜就会产生更多的油分来保护皮肤，从而造成油分分泌过多、水油失衡，产生多种肌肤问题。

所以，控油补水在这一时期就显得尤为重要哦。

对策

Tip1

高保湿品先行

仙女们在注重控油清洁的同时，到了这个时节，化妆台上的护肤品，也该从轻薄类型换为高保湿滋润型啦~可以优先选择含有玻尿酸、维生素B5、泛醇、角鲨烷等保湿滋润成分的产品~

Tip2

面膜加乘法

多敷补水保湿类面膜，让肌肤水润盈满，呈现柔软的状态。面膜建议每周使用2-3次，这样才能有效维持肌肤水油平衡度，减少肌肤问题产生。

除此之外，平时也要注意多喝水，补充足够的水分，从内而外调理，身体才不会缺水，从而扛得住干燥君的挑战。

03

暗沉

肌肤暗沉粗糙，看起来没有光泽，是很多亚洲女孩的心病。换言之，对抗黯沉和黄气，追求白皙肤色，是女孩们一年四季的“刚需”~ 那么如何有效减少暗沉、显著提亮肤色呢？

对策

Tip1

清除自由基、抗氧化

肌肤衰老的症状之一就是暗沉发黄。压力、外界环境、不良生活作息习惯等因素，都会让肌肤受到自由基侵袭，导致老化、暗沉。

清除自由基、抗氧化是防衰老和美白的重要方法。平时可以多摄取含VC、VE、茶多酚、花青素、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质的蔬果、绿茶等。

此外，紫外线易导致皮肤产生更多自由基，黑色素细胞聚集，加重暗沉、发黄。因此，防晒是一年四季的功课哦~

另外，熬夜会降低身体清除自由基的能力，让肌肤处在一个比较疲惫的状态，失去活力，加速老化、暗沉，所以，保持充分的睡眠很重要哦~

Tip2

使用功效型产品

我们可以对症下药地使用含有烟酰胺、熊果苷、VC等美白亮肤成分的产品，抑制黑色素沉淀，同时淡化已经形成的黑色素，加快黑色素细胞剥落。淡化色斑、提亮肤色。

04

痘痘

秋季肌肤缺水导致油脂分泌旺盛，造成水油失衡，此时若护理不当就会造成毛孔堵塞，甚至引起毛孔发炎。有时用手去抠、挤痘痘，会让痘痘感染细菌，变得更加严重。

如果长了痘痘，可以局部使用一些祛痘的产品，大致有如下几类供大家参考~

杀菌类

如过氧化苯甲酰（杀灭引发痘痘的痤疮杆菌）

去角质类

如水杨酸（帮助毛孔保持通畅）

抑制皮脂腺分泌类

如异维生素A酸（杜绝适合痤疮杆菌生长的环境）

在使用这些功效型产品时，需要注意频率和浓度，比如酸类，浓度不可过高，具体用量和使用频率要合理，不然容易破坏皮肤代谢能力，损害皮肤屏障，同时刷酸期间一定要注意做好防晒哦。

另外需要注意休息，少吃辛辣刺激类食物；同时做好清洁工作，避免堵塞毛孔，引发痘痘问题。

天气渐渐变凉，虽没有夏天的剧烈日晒，但防晒护理一样要坚持，以防无形中受到“秋老虎”的紫外线伤害哦~

除了护肤得当，也要饮食健康，少吃高油、高盐、高糖分的食物，多吃富含维生素的食物。适当摄取牛奶、鸡蛋、肉类等营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果。另外作息要规律，少熬夜哦~

小编经常回购的几款好物也推荐给大家哦~让我们一起安稳畅享秋天的天高气爽吧！

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