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文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

原标题：被你们催了N次的头皮控油来了，夏日油头不再愁！

作者：O姐

来到炎热的夏天，不只脸上狂出油

就连头皮也常出现闷热、瘙痒情形

今天O姐就来跟大家分享

‘夏日头发护理的妙招’

天气渐渐变热，很多油性头皮常常刚洗完头、就飘出油味，刘海儿往往撑不过一个下午就油吱吱。。。。。。闹心！咋办？

其实，针对“油头星人”注意洗头技巧很关键，用对方法可以有效控制头皮出油时间、让头皮更加干爽，头发更蓬松，减少头皮出油和恼人的头皮屑~

让我们先从一组Tips开始吧~！

Tips1 ：气垫梳、排梳按摩头皮

我们的头皮上有很多穴道，透过硬度适中的气垫梳、排梳来按摩头皮，由前向后梳100下左右，能达到舒压、神清气爽的效果。

Tips2：以拍打代替抓痒

头皮特别痒痒的时候，你是不是会忍不住一直抓痒？把头皮屑抠掉才舒服~其实吧，这样做反而会过度刺激毛囊，你可以改用‘轻拍’的方式代替抓痒，止痒又不受伤害，超管用呢。

Tips3：洗发力道适中不抠头皮屑

除了抓痒之外，洗发时的手劲儿也要注意，不能用指甲盖搓揉，因为皮受外力刺激后会产生保护机制，反而会让头皮屑越长越多！你试试，用指腹按摩的适度清洁手法，也很舒服~

Tips4：多吃绿豆、薏仁改善体质

吃对了，也可以改善头皮搔痒情形，像绿豆、薏仁可以利水消肿，尤其是绿豆更是清热解毒的好帮手，但因为绿豆偏寒性，生理期来临时还是建议避开食用哦~

Tips5 ：一周使2~3次去屑洗发水

和脸部产品一样，洗发水也需要依据头皮肤质来挑选，含水杨酸、植物成分的洗发水能有效去屑，常见止痒成分则有薄荷醇、甜没药醇，另外如果仅有轻微头皮屑症状，建议一周使用2~3次去屑洗发水就行，不用天天使。

那么除了上面这些Tips，在洗发上也有技巧，让我们来看看该如何正确的洗头吧！

油头洗发技巧01

正确选择洗发水

其实不管是哪一种头皮类型，选择正确洗发水很重要，可以至少准备两款洗发水，一款着重清洁、另一款则着重保养，像染烫后护理、发尾干燥等，再根据当天的头皮状态选择适合的洗发水，针对油性头皮可以选择‘弱酸性’的洗发水，pH值和油头比较接近，对油性头皮来说会比较不刺激，另外质地偏向透明的款式也会更加清爽。

油头洗发技巧02

降低出油洗发步骤

对油性头皮来说最怕就是洗发水残留、洗不干净！按照下面这个步骤来洗头，就会避免这些问题！

@步骤 1

先梳再洗

洗头前，先用宽尺梳把头发梳顺，不要着急往头上冲水，先冲湿发根即可。

@步骤 2

先洗发根

将洗发水挤在手上，加水搓出泡泡后再抹到头皮发根部位，注意一定要完整搓出泡泡再上头！在发根半湿的状态下进行干洗，可以避免过度清洁头皮、减缓头皮出油~！

@步骤 3

按摩头皮

洗发的时候可以多用指腹按摩头皮，最后在将泡沫带过发尾部位，冲洗干净即可！

看起来貌似有点麻烦但这样的干洗方法，可以减少头皮出油，减少洗发水的残留，小伙伴们可以试试看！熟练掌握了以后就会很方便了！

油头洗发技巧03

洗完一定要吹干

不管一年四季都建议头发一定要吹干，如果是油性头皮更应该要注意，避免用毛巾包住、反而容易让头皮更加敏感而造成出油，洗完头发后先用毛巾以‘按压’的方式稍微擦干，减少毛巾过度摩擦，接着先将发根吹干、再将发尾部分也吹干就好啦。

油头洗发技巧04

头皮定期去角质

很多油性头皮都有老废角质堆积的问题，太多角质堆积也会让头皮出油问题加剧，想要有健康的头皮，定期去角质少不了，油性头皮建议1-2周可以使用一次，帮助代谢老废角质，减缓头皮出油，还有改善掉发及油味的效果哦！