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最近一阵北京秋高气爽的天气大家感受到了吗？蓝天白云，小风一吹，那叫一个心旷神怡，太适合出去玩了！可是随之而来的却是明显可以感受到的空气中湿度的骤降，敏感一些的肌肤立刻有了紧绷的感觉。

身体肌肤也是一样，想涂护手霜的频率开始增多，四肢肌肤居然开始出现干纹起皮，这才是刚刚进入秋季，冬天怎么办呢！

编辑配图 图片来源：东方IC

肌肤偏干的宝宝们是不是和小编有同样的困扰，秋冬季节身体肌肤特别干燥粗糙，即便每天坚持浴后涂身体乳，都无法真正缓解，肌肤还是会干痒甚至脱皮，脚踝、手肘更是无法外露。

其实无论对于脸部还是身体肌肤的护理，都应该针对不同季节和肤质做精细的调整，进入干燥秋冬，本身易粗糙的肌肤需要更加深入的角质护理和深度滋润，所以别再指望夏季的身体乳可以满足肌肤需求，来看看更加精致的身体护理方法吧，秋冬也要做滑滑的精致girl！

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以油养肤——

到了秋冬，不仅气温骤降，湿度也一下子降低，空气干燥的程度完全超过肌肤的适应能力，所以易干燥的肌肤就很容易干痒起皮，这时候身体乳的滋润可能已经远远不够，是时候考虑以油来养肤了。

亲肤的油脂温和好吸收，可以缓解皮脂分泌不足带来的皮肤干燥，重建肌肤皮脂膜，防止肌肤水分流失。

但是由于油的质地，很容易让人感到油腻黏腻，所以一直不被看好。然而现在很多品牌推出的护肤油或者沐浴油，都有着轻薄的质地和肤感，涂抹到身体上不仅不油腻，还非常滋润好吸收，混合着精油的香味，气味怡人，让身心都进一步放松。所以还没有尝试过沐浴油和身体护理油的宝宝可真的该入坑了！

茱莉蔻玫瑰按摩油

RMB 500/100ML

一款精纯的玫瑰按摩精华油，可作全身按摩或局部使用的按摩油。蕴含极其珍贵的玫瑰精油成分，使肌肤天然平衡的同时回复健康状态。感觉肌肤透亮，光滑，紧致，滋润有弹性。可早晚使用，取适量精油双手摩擦预热涂于身体，打圈按摩直到完全吸收。

欧舒丹甜扁桃紧致美肤油

100ml/RMB 460

一抹化水好吸收，轻盈保湿48小时，提升肌肤弹性。富含甜扁桃油以及亚麻籽油，轻盈滋养肌肤，帮助修护肌肤屏障。配合按摩使用，提拉紧致，改善伸展纹。搭配欧舒丹美体乳使用，紧致滋养效果加乘。

沐浴好习惯——

秋冬季沐浴时也要保留一些滋养肌肤的好习惯，来避免肌肤过度干燥。很重要的一条就是控制水温，洗澡水温在35℃~40℃是最佳的，即便是冬天也不要为了贪热而让水温超过40℃，虽然热水更能带走皮肤上的油脂与脏污，但也会造成过度清洁，导致肌肤大量水份的流失，破坏皮肤保护层，因此使用过热的水沐浴后就很容易产生干涩搔痒的状况，导致肌肤更加干燥。

秋冬季的沐浴，一定要以滋润为主，选择有保湿养肤成分的温和沐浴液，既可以深层清洁，又能修护肌肤屏障，锁住水分。

安宝笛蓓缦死海泥净澈焕肤沐浴露（舒缓茉莉香）

以色列死海泥，洁净养肤。蕴含以色列死海泥——洁净肌肤，焕发光采。添加多重养肤成分，透明质酸钠、温泉水、视黄醇、烟酰胺、珍珠粉、神经酰胺3。有效深入清洁，肌肤光滑绽现，清洁99.8%微尘颗粒。

Soap&Glory Clean On Me Body Wash 清透自我沐浴乳

RMB88/ 500ml

清透自我沐浴乳富含橘柚提取物和润肤成分，起泡丰富的同时能够温和地清洁肌肤。味道是Soap&Glory最经典的原粉色调香味，优雅迷人。温柔感性的芳香拂去疲惫，浪漫花香融合温暖木质香调， 清新的佛手柑与柑橘果香邂逅玫瑰、茉莉和紫罗兰的高级花香，同时与广藿香、橡木和麝香的感性基调相结合，构成了粉色经典的调香味。起泡丰富的同时能够温和地清洁肌肤，使皮肤感觉洁净和清爽，乳霜般质地，留香持久。

温和去角质——

越是干燥的季节，反而越不能忽视肌肤去角质的重要性，但干燥的肌肤更易敏感，所以也更需要温和的角质护理。习惯使用磨砂去角质的宝宝们在秋冬也可以坚持这个习惯，但去角质的产品要换成更加滋润具有保湿成分的产品，避免给干燥的肌肤带来负担。

如果肌肤比较干燥敏感，不建议经常使用磨砂去角质的身体护理产品，可以改用有深层清洁功效的沐浴露，洁净肌肤的同时可以温和养肤，保湿滋润。

在这里，编辑再给大家推荐一个近两年比较流行的“干刷身体护理法”，这是超模米兰达-可儿21岁时就开始坚持的干刷，也是她曾墙裂推荐过的。使用针对于身体肌肤的柔软猪鬃刷，在沐浴前身体完全干燥的时候，用刷具轻刷身体。坚持浴前干刷可以刺激血液流动唤醒身体，疏通肌肤毛孔污垢，去鸡皮，让身体肌肤更加嫩滑。

米兰达-可儿干刷护理法

具体方法是，每周3~5次，适应后也可每天浴前刷一次，每次身体全身肌肤至少刷一遍，尽量朝着同个方向轻刷，避免来回刷。一开始接触时，动作一定要轻柔。

1、以肚脐为中心，上半身往下刷，下半身朝上刷。

2、腹部逆时针绕圈，手臂与脚部皆往上（心脏方向）刷。

米兰达-可儿干刷护理法

3、于淋巴密集处可以重复多刷几次，如颈部、腋下或大腿内侧。角质易堆积的膝盖、手肘处也可多做加强。

米兰达-可儿干刷护理法

坚持干刷身体，不仅可以起到清洁肌肤角质层的作用，还可以帮助淋巴、血液循环更加顺畅，促进肌肤表层新陈代谢，改善水肿的现象。腹部按摩时也能促进消化，干刷的过程也是一种放松按摩，可以排解压力。

Frank Body 原味咖啡身体磨砂

200g 125RMB （MECCA海外旗舰店有售）

采用精选咖啡粉结合百分百天然纯素配方，以自然之力刺激血液循环，洗去一身疲惫。同时唤醒胶原蛋白，攻克背部长痘，手脚鸡皮肤等问题，将你的肌肤修复如初。

Soap&Glory Flake Away Body Scrub甜蜜光亮身体磨砂膏

RMB88/ 300ml

甜蜜光亮身体磨砂膏是一款可以帮助你改善皮肤问题的磨砂膏，你也许会在SPA中见到它。我们的配方通过多次测试，最终拥有了惊喜的磨砂效果。产品采用鸡尾酒配方技术，杏仔粉、天然海盐和蜜糖组成的磨砂颗粒能够帮助你去除皮肤老化角质，乳木果油与甜杏仁油的组合能帮助肌肤持久滋润。此外，这款磨砂膏还带有Soap&Glory经典的“粉色经典”香氛。

滋润身体乳霜——

虽说秋冬季节不能只靠身体乳来护理肌肤，但浴后涂抹身体乳霜的步骤依然是重中之重！但由于秋冬异常干燥，身体乳的选择上就要偏重深层滋润功效，比较推荐质地相对厚重一些的身体乳霜，除了浴后涂抹全身外，还可以重点在手肘、脚踝、脚后跟处厚涂按摩，缓解粗糙和干裂。

如果你比较适应身体乳的轻薄质地，也可以DIY，把喜欢的身体乳和身体护肤按摩精油相融合，再上身，既可以延续身体乳的高延展性，不黏腻，也可以通过精油深度滋养肌肤，达到锁水嫩肤的功效。

帕尔玛之水格调身体乳霜（清柚调）

RMB880 / 150 ml

清柚苦甜参半的清新幽香注入身体乳霜的柔滑质地中，柑橘香气、胡椒辛香与檀香香调灵动协奏，迸发清新活力。清冽的气息交叠出一抹苦涩与一抹甘甜。将乳霜轻柔触及肌肤，乳木果油、维生素E与甘油的丰盈精华成分即可被快速吸收，肌肤弹润莹亮，绽放如水光般的闪耀光采。

欧舒丹乳木果滋养润肤霜（25%浓度）

浓郁的霜状质地，蕴含25%乳木果油，及亚麻籽精萃、蜂蜜精萃、甜扁桃精萃等天然保湿成分，能持续保湿滋养且不觉黏腻，温和呵护身体肌肤。丰润的质地与温和天然的成分，为肌肤带来舒适细致的呵护，特别适合干性、极干性肌肤使用。是极度干燥及爆裂肌肤的终极救星，深层保湿及滋养肌肤，在肌肤表面形成保护膜，帮助肌肤全日保持幼滑美丽。

使用方法：沐浴后，取适量产品于身体各处，按摩至吸收，可着重用于干燥的四肢内侧。

DECLÉOR蒂可丽苦橙花粹保湿精萃油

15ml / RMB395

源自法国巴黎，100%源自天然成分，蒂可丽首款SPA级天然植物精萃油，密集补水，润而不腻，实证天然保湿效果。深入补水，缓解干燥紧绷，复合精油香，舒缓安抚身心。稳定保湿，平衡肌肤状态。苦橙花精油，密集保湿，促进肌肤自然更新。檀香精油，自然而稳定的净化力，平缓修护肌肤状态。苦橙叶精油，橙叶香气，释放压力提振心情，感受畅快呼吸的干净舒服感。

Herbal Essences植感哲学 迷迭香沐浴露+身体乳

萃取于天然植物，沐浴露拥有氨基酸表活配方，温和不刺激。身体乳轻盈易吸收。温和无刺激，敏感皮也适用。迷迭香薄荷摩洛哥一年一盛放，手工甄选，高活性植物和自然香气的精妙搭配。雨后迷迭草木香，带着大自然的氤氲水气，高冷却不傲慢，用一瓶身体乳为你装下一片森林。

RiVi多维盈润嫩肤身体乳

对抗大干皮暗沉肌需要多久？每天坚持3分钟就够了。行走在都市的白日梦想家，每1泵轻盈滋养，肌肤柔润焕亮+1分。一抹化水，快速吸收，清爽不粘腻的轻盈丝滑奶昔质地。

多重面护级成分，一抹嫩滑肌肤。烟酰胺+VC+生育酚+泛醇：多维家族，深层呵护。多重维生素家族成分，有效对抗肌肤黑色素困扰，深层修护，强效保湿，匀净肤色，改善肌肤粗糙暗沉。二裂酵母：强韧修护，抗光老化。贵妇级黄金抗老成分，促进肌肤修复，补充流失营养，同时有效抵御肌肤损伤，预防老化。其包含的维他命B群、矿物质、氨基酸等有益护肤的小分子，可加强角质层代谢，抑制脂质的过氧化，提亮肤色，延缓衰老。角鲨烷：强韧美肌，由内滋养。小分子结构，拥有极高的渗透力和滋润力，轻薄不粘腻，亲肤无负担，为肌肤深层补水，修护肌肤弹性！